青年武术课

青年武术课

教学目的:

  • 了解中国武术文化,学习了解太极理念。
  • 提高身体协调性并促进大脑及神经系统功能。
  • 促进身体发育,增强体质、锻炼学生身体的柔韧性和力量。
  • 增加学生参加集体活动以及对高级别身体运动的兴趣。
  • 提高学生的警觉性、自制力和自信心。
  • 帮助学生建立搏击技术的基础。

课堂活动和作业:

  • 以较高强度的运动性课堂游戏作为热身运动
  • 传统功夫、搏击的基本功训练
  • 太极拳及功夫套路拳架

参加课程的基本要求:

  • 学生必须身心健康并达到基本的体能要求
  • 五岁以上
  • 上课必须穿运动服装和功夫鞋。将来必须准备或购买统一的功夫服以备参加表演。
  • ⻓头发的学生上课时必须把头发扎成⻢尾辫或发髻。
  • 每位学生必须在上课时准备足够的饮用水。

课程特殊安排:

  • 特别建议家⻓能和学生一起上课,除了自身锻炼以外,有利于帮助学生课后每天的

复习和锻炼。

2017-08-23T17:39:22+00:00 0 Comments

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