教学目的:
- 了解中国武术文化,学习了解太极理念。
- 提高身体协调性并促进大脑及神经系统功能。
- 促进身体发育,增强体质、锻炼学生身体的柔韧性和力量。
- 增加学生参加集体活动以及对高级别身体运动的兴趣。
- 提高学生的警觉性、自制力和自信心。
- 帮助学生建立搏击技术的基础。
课堂活动和作业:
- 以较高强度的运动性课堂游戏作为热身运动
- 传统功夫、搏击的基本功训练
- 太极拳及功夫套路拳架
参加课程的基本要求:
- 学生必须身心健康并达到基本的体能要求
- 五岁以上
- 上课必须穿运动服装和功夫鞋。将来必须准备或购买统一的功夫服以备参加表演。
- ⻓头发的学生上课时必须把头发扎成⻢尾辫或发髻。
- 每位学生必须在上课时准备足够的饮用水。
课程特殊安排:
- 特别建议家⻓能和学生一起上课,除了自身锻炼以外,有利于帮助学生课后每天的
复习和锻炼。
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